Séjour Yoga & Naturopathie indienne dans le Lot

Week-end de l'Ascension : du jeudi 30 mai au dimanche 2 juin à Maison de Lunel 2019

Dirigé à toute personne débutante, pratiquante expérimentée ou enseignante de Yoga.

Option non résidentielle possible.

version en anglais

Yoga traditionnel - Méditation - Naturopathie indienne - Ayurveda

Yoga-thérapie - Yoga des yeux - Detox - Nature - Séjour - Stage résidentiel

Un séjour qui fait vraiment du bien

Devenez acteur de votre équilibre dans une approche holistique, pratique et vivante sur les bases des enseignements traditionnels du Yoga, de l’Ayurveda et de la Naturopathie.

Améliorez votre hygiène de vie et intégrez à votre vie quotidienne des gestes simples pour favoriser, renforcer et préserver un terrain de santé et de bien-être.

Le lieu : soyez les bienvenus à Maison de Lunel

Ross & Neil vous accueillent chaleureusement dans leur ancienne ferme rénovée en pleine campagne du sud-ouest de la France. Une grande salle de pratique, un espace dédié aux soins, une cuisine collective, une piscine et Mère Nature pour pratiquer en extérieur sont à votre disposition. Réveillez-vous au beau soleil et promenez-vous dans les recoins magiques de cette verdoyante propriété.

Votre séjour

  • 3 nuits en pension complète végétarienne
  • Séances collectives quotidiennes de Méditation et Hatha Yoga
  • Mise en pratique de soins en Naturopathie indienne
  • Cours de cuisine
  • Des randonnées et marches méditatives en campagne et en forêt
  • Du temps libre pour contempler et s'imprégner de la magie du lieu
  • Un Kit de matériel de nettoyage yogique pour pratiquer chez vous

Le logement

Des chambres simples ou doubles avec salle de bain : confort et simplicité!

Si vous le souhaitez, vous avez la possibilité d'étendre votre séjour avant et/ou après le stage pour continuer de profiter de l’énergie et du calme de ce cadre exceptionnel.


Les repas

Nourriture végétarienne, locale et majoritairement bio, fraîchement préparée dans la cuisine collective. Manger avec compassion et chérir la nourriture et l'énergie vitale qu’elle nous offre est une partie essentielle du style de vie yogique.


Le Karma Yoga

est une partie intégrante de la philosophie de vie yogique et permet à chacun de donner un peu de soi à tous pour vivre ensemble au service du bien-être collectif.

Pendant votre séjour vous pratiquerez le Karma Yoga avec quelques tâches simples réparties entre les participants comme aider en cuisine, mettre la table, faire la vaisselle, etc.

Les petits plus

Offrez-vous pendant votre séjour dans l'espace dédié aux soins :

  • Une consultation en Naturopathie Indienne & Yogathérapie
  • Un massage ayurvédique du corps Niramaya à 4 mains + un massage ayurvédique de la tête Shirodhara
  • Une séance privée de Yoga-thérapie
Service optionnel non inclus dans le séjour. Réservation obligatoire. Places limitées. Réservez en ligne dès maintenant

Des intervenants & praticiens qualifiés, expérimentés et surtout passionnés.

Fidji Milet & Debiprasad Pramanik seront à votre service pour vous accompagner. Ross Beckley de Maison de Lunel nous régalera avec un cours de cuisine.

Pour découvrir leurs parcours cliquez sur ce lien.

Les différents programmes sont en français, et en anglais avec traduction consécutive en français.

Contenu

  • Rôles du Yoga, de la Naturopathie, et de l’Ayurveda au quotidien : comment les intégrer à notre hygiène de vie
  • Ayurveda et alimentation sur le principe des trois Gunas (Sattva, Rajas et Tamas) et des trois Doshas (Vata, Pita et Kapha)
  • Hatha Yoga : programme d’asanas conçu pour stimuler la circulation énergétique et harmoniser les différents systèmes du corps
  • Yoga-thérapie: utilisation spécifique des outils du Yoga appliqués à la prévention et au traitement de conditions de santé particulières
  • Pranayama et techniques respiratoires pour la gestion du stress et des défis quotidiens
  • Shatkarmas : processus de nettoyage yogique
  • Naturopathie et Pancha Bhutas (pratique de soins avec les cinq éléments)
  • Yoga des yeux
  • Ateliers pratiques en cuisine sur les bases de l’alimentation yogique et ayurvédique
  • Karma Yoga : Yoga de l’action désintéressée
  • Yoga Nidra : Yoga du sommeil
  • Méditation

Date & horaires

Du jeudi 29/05 à 10h*

au dimanche 2/06 à 16h


*Accueil: 9h30 - début de stage: 10h

Lieu

Maison de Lunel 24700 Mauroux

Tarifs & Inscription

Date limite d'inscription 30 avril 2019.

Bon cadeau : Séjour Yoga à offrir

Jusqu'au 28 février vous bénéficierez du tarif « early bird » 450€ TTC au lieu de 549€.

Option non résidentielle possible: 70€ par journée de stage (Pension complète et demi-pension optionnelles, à compter 10€ par repas.)

A propos de Maison de Lunel

Ross et Neil Beckley vous souhaitent la bienvenue à la Maison de Lunel: "Lunel est maintenant notre maison et nous sommes heureux de vous accueillir pour des séjours détox et des retraites paisibles, au service de l'auto-connaissance et sur la façon dont une nutrition saine et équilibrée peut fournir un nouveau souffle de vie et de vitalité."

Maison de Lunel - Sway Yoga.pptx