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"Le yoga est un système unifié qui permet à l'enfant d'avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs", Swami Satyananda
PROGRAMME DE YOGA ADAPTÉ AUX ENFANTS POUR LES COLLECTIVITÉS (CENTRE DE LOISIRS, ECOLE PRIMAIRE, ASSOCIATION,ETC)
Des activités sensorielles, des jeux d’éveil, de l’expression corporelle et la pratique d’asanas basées sur les éléments de la nature, les animaux et leurs sons, adaptés à chaque âge, aident l’enfant à prendre conscience de son potentiel et à renforcer le respect et la confiance en soi. L’enfant découvre des outils pour mieux gérer les défis de la vie. Cette approche incite l’enfant, dans un cadre bienveillant, à explorer et découvrir le monde de par lui-même de façon pratique et vivante dans la véritable signification du Yoga : la connaissance de Soi et l’épanouissement.
YOGA
Le Yoga adapté aux enfants facilite la prise de conscience de leur corps, de leur ressenti et de l'espace, à travers des postures physiques (asanas), des exercices respiratoires et des visualisations.
JEUX D’EVEIL
Ces activités améliorent l’attention, la concentration et la relaxation dans un environnement créatif et ludique.
YOGA DES YEUX
Le yoga des yeux est un ensemble d’exercices, qui, par leur pratique régulière, soulagent et préviennent de nombreux troubles des yeux et le port de lunettes, de plus en plus fréquent chez les enfants.
BRAIN GYM
La « Brain Gym » est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer le potentiel de l’enfant. Grâce à une série d’exercices corporels simples, les enfants découvrent des outils pour améliorer leurs apprentissages et s’apaiser.
OBJECTIFS
Amélioration de la concentration et de l’attention
Introspection, exploration et auto-découverte
Exploration des liens entre le corps, le souffle, les pensées et les émotions
Renforcement de la conscience sensorielle et corporelle
Amélioration de la coordination
Relaxation physique, émotionnelle et mentale.
MODALITES PRATIQUES
Pour le bon déroulement des séances et la commodité des enfants, prévoir environ un espace de 2m2 par enfant et un tapis de sol. Les instructeurs fournissent le matériel pour les activités d’éveil.
Durée de la séance : 60 min.
Participants : le groupe idéal est de 10-12 enfants.
INTERVENANTS
Debiprasad Pramanik: Docteur en Yoga, expert du Yoga pour enfants
Avec plus de 25 ans d’expérience dans le Yoga Intégral et le Yoga Traditionnel Indien, Debiprasad est formateur de professeurs et professeur certifié par le Ministère indien de l’AYUSH.Il a développé une approche sensible et joyeuse du yoga pour les enfants, issue de 15 années d’enseignement à The Mother’s International School à New Delhi, dès l’âge de 3 ans. Co-fondateur de l’association Swayoga, il transmet avec douceur l’essence vivante du yoga.
Fidji Milet : Professeure de Yoga et praticienne en Santé Intégrale
Praticienne en naturopathie, en Yoga-thérapie et en techniques myofasciales et ostéopathiques. Elle est aussi formatrice de professeurs de yoga certifiée par Yoga Alliance International et anime des stages dans le domaine de la Santé Intégrale. Depuis 2014 elle est également professeure de Yoga pour des groupes d’adultes et d'enfants (TAP, Centres de loisirs, animations associatives, etc). Membre fondatrice de l’association Swayoga.
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