Yoga adapté aux enfants









"Le yoga est un système unifié qui permet à l'enfant d'avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs", Swami Satyananda

PROGRAMME

Des activités sensorielles, des jeux d’éveil, de l’expression corporelle et la pratique d’asanas basées sur les éléments de la nature, les animaux et leurs sons, adaptés à chaque âge, aident l’enfant à prendre conscience de son potentiel et à renforcer le respect et la confiance en soi. L’enfant découvre des outils pour mieux gérer les défis de la vie. Cette approche incite l’enfant, dans un cadre bienveillant, à explorer et découvrir le monde de par lui-même de façon pratique et vivante dans la véritable signification du Yoga : la connaissance de Soi et l’épanouissement.

YOGA

Le Yoga adapté aux enfants facilite la prise de conscience de leur corps, de leur ressenti et de l'espace, à travers des postures physiques (asanas), des exercices respiratoires et des visualisations.

JEUX D’EVEIL

Ces activités améliorent l’attention, la concentration et la relaxation dans un environnement créatif et ludique.

YOGA DES YEUX

Le yoga des yeux est un ensemble d’exercices, qui, par leur pratique régulière, soulagent et préviennent de nombreux troubles des yeux et le port de lunettes, de plus en plus fréquent chez les enfants.



BRAIN GYM

La « Brain Gym » est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer le potentiel de l’enfant. Grâce à une série d’exercices corporels simples, les enfants découvrent des outils pour améliorer leurs apprentissages et s’apaiser.



OBJECTIFS

  • Amélioration de la concentration et de l’attention

  • Introspection, exploration et auto-découverte

  • Exploration des liens entre le corps, le souffle, les pensées et les émotions

  • Renforcement de la conscience sensorielle et corporelle

  • Amélioration de la coordination

  • Relaxation physique, émotionnelle et mentale.

MODALITES PRATIQUES

Pour le bon déroulement des séances et la commodité des enfants, prévoir environ un espace de 2m2 par enfant et un tapis de sol. Les instructeurs fournissent le matériel pour les activités d’éveil.


Durée de la séance : 60 min.

Participants : le groupe idéal est de 10-12 enfants.


TARIF

1 séance de 1h pour un groupe jusqu’à 15 élèves = 70€ (TTC)

(frais de déplacements 0,50 €/Km)

INTERVENANTS

Debiprasad Pramanik : 25 ans d'expérience dans le domaine du Yoga Intégral et du Yoga traditionnel indien en tant que chercheur Universitaire, professeur d'université et formateur de professeurs de Yoga. Examinateur & Professeur de Yoga certifié par le Gouvernement Indien (AYUSH). Il a développé d'une approche pédagogique unique du Yoga adaptée aux enfants dès 3 ans consolidée par 15 ans d’expérience en tant que professeur de Yoga à The Mother’s International School à New Delhi. Membre fondateur de l’Association Swayoga.

Fidji Milet : Praticienne en naturopathie, en Yoga-thérapie et en techniques myofasciales et ostéopathiques. Elle est aussi formatrice de professeurs de yoga certifiée par Yoga Alliance International et anime des stages dans le domaine de la Santé Intégrale. Depuis 2014 elle est également professeure de Yoga pour des groupes d’adultes et d'enfants (TAP, Centres de loisirs, animations associatives, etc). Membre fondatrice de l’association Swayoga.

Programme 2023

Atelier Yoga en famille

Dimanche 23 avril 2023, de 10h à 12h au Centre Yoga de Sarlat


" Le yoga est un système unifié qui permet à l'enfant d'avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs" - Swami Satyananda


Pratiquez et expérimentez dans une ambiance ludique, créative et bienveillante du Yoga traditionnel indien adaptés aux enfants ainsi que des jeux d’éveil, de la Brain Gym et du massage.