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Les cours sont adaptés à toutes les personnes y compris les débutants et les séniors. Le yoga permet à chacun de se maintenir en bonne santé sur tous les plans et favorise l’écoute intérieure vers une qualité de présence chaque fois plus grande.
Hatha Yoga classique indien :
combine la pratique consciente de postures (Asanas) physiques statiques et dynamiques et du souffle (Pranayama). Une pratique régulière améliore la concentration, la souplesse, la force et la détente. Le Hatha Yoga améliore la relaxation et l’équilibre physique, émotionnel et mental en harmonisant le tout.
Yoga traditionnel avancé :
est destiné aux pratiquants qui souhaitent explorer et approfondir les asanas (posture) et les pranayama (maîtrise du souffle), les mudras et les kriyas avancés ainsi que différentes techniques de concentration, visualisation et méditation.
Yoga doux :
est adapté à toute personne, il permet de tonifier le corps en douceur, de se reconnecter avec ses sensations corporelles et le rythme naturel du souffle, tout ceci apaisant le mental.
Yin Yoga :
tenue de postures simples dans un état quasi méditatif, relié au souffle qui permet un relâchement profond du corps, clarifie les pensées, améliore le sommeil et apporte de la souplesse mentale et physique.
Découvrir les parcours de Debiprasad Pramanik et de Fidji Milet
Calendrier des cours
Calendrier des cours
Les salles des cours de Yoga
Les salles des cours de Yoga
Carsac : salle des associations dans le bourg de Carsac (entrée face à la pharmacie)
Vitrac : salle de motricité de l'école "la folle avoine" à Vitrac (Au rond point de Vitrac-Port prendre la direction de Cénac, l'école RPI la folle avoine est sur votre droite à 100 mètres).
Sainte-Nathalène : Salle des fêtes, devant l'église.
Tous les cours sont retransmis par Zoom.
Les enseignants
Les enseignants
Debiprasad Pramanik, Docteur en Yoga, et Fidji Milet forment un couple franco-indien dédié à la transmission du yoga et de la santé intégrale. Installés entre la France et l’Inde depuis de nombreuses années, ils sont formateurs de professeurs de yoga, yoga-thérapeutes et naturopathes. Leur parcours unique crée un véritable pont entre les traditions ancestrales indiennes et les approches contemporaines occidentales.
Debiprasad Pramanik est docteur en yoga (2024), professeur certifié et examinateur pour le ministère AYUSH (Gouvernement indien), spécialiste du yoga traditionnel indien, formateur de professeurs et praticien en massage ayurvédique. Fort de plus de 25 ans d’expérience entre l’Inde et l’Europe, il se consacre au yoga traditionnel indien et au yoga intégral. Il est intervenant au Diplôme Universitaire de Yoga de l’Université de Lille et à l’Auro University de Surat, Gujarat, Inde.
Il est titulaire d’un master en yoga, d’un diplôme en yoga et naturopathie, ainsi que d’une formation avancée de formateur en yoga. Il est certifié par le National Eligibility Test (NET) de l’UGC, et détient les certificats professionnels de yoga délivrés par le Yoga Certification Board (YCB) niveaux 2 et 3.
Il a été professeur assistant en yoga à Auro University, Surat, Inde (2018-2021) et enseignant de yoga à la Mother’s International School, Delhi, Inde (2007-2018). Il a également fait partie du panel d’enseignants envoyés à l’étranger par l’Indian Council for Cultural Relations (ICCR) (2015-2019), et examinateur professionnel en yoga pour TQ Cert. Il a participé à de nombreux cours et séminaires pour diffuser le yoga intégral et le yoga traditionnel indien en France, en Espagne, en Italie, en Bosnie-Herzégovine et à Singapour. Il est cofondateur de l’Association Swayoga.
Il a été résident et enseignant de yoga à l’ashram de Sri Aurobindo à New Delhi (2002-2018), formé à la Bihar School of Yoga (Bihar) dans le cadre du Sannyasa Course (2021), et disciple de Swami Ramananda au Shri Ramkrishna Satyananda Ashram, Bengale occidental (1996-2000).
Fidji Milet partage sa vie entre la France et l’Inde. Elle est actuellement membre du conseil administratif de l’Ushagram Trust au Bengale occidental, en Inde, et œuvre activement au sein de l’association Swayoga en France, qu’elle a cofondée, pour promouvoir l’essence du yoga traditionnel indien. Elle organise et anime régulièrement des stages et ateliers de yoga, de naturopathie et de santé intégrale accessibles à tous. Elle propose également des séances individuelles d’harmonisation structurelle, viscérale et crânienne, associées à la naturopathie et à la yogathérapie.
Elle a aussi été formatrice de professeurs de yoga et enseignante en santé intégrale au département de yoga de Auro University, Gujarat, Inde (2019-2021). Ses qualifications comprennent un diplôme d’ostéopathie de l’école Diaphragma à Madrid (2010-2012) et un diplôme d’enseignante de yoga et de méditation de la SriMa International School of Transformational Yoga (2015). Elle est également diplômée en naturopathie et en yoga par l’Archna Yogayatan Centre, New Delhi (2017-2018), ainsi qu’en yoga thérapie par le Yoga Vidya Gurukul, Nashik, Inde (2018). Elle a par ailleurs suivi une formation en yoga intégral selon l’enseignement de Sri Aurobindo à l’Aurovalley Ashram, Rishikesh, Inde (2013-2014).
Elle a suivi de nombreuses formations en médecines alternatives, notamment entre 2009 et 2014 avec le Dr Seignon, médecin généraliste et naturopathe dans le Lot-et-Garonne, et depuis 2016 avec le Dr Yadav, naturopathe et yogathérapeute, fondateur du Centre l’Archna Yogayatan à New Delhi.
Programmes de Yoga adapté
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