Cours de Yoga
Yoga - Méditation - Yoga des yeux - jeux d'éveil - activités corps-conscience
Adultes - Seniors - Enfants - Familles
Cours privés au cabinet de Swayoga, à domicile & par Skype
Ces séances s’adressent à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Ils répondent à vos envies et aspirations, à des demandes spécifiques (Hatha Yoga, Pranayama, Yoga-thérapie, études de textes Yogiques, etc.) et s’adaptent à vos besoins et à votre rythme. Par un programme personnalisé, ils peuvent également venir renforcer votre pratique.
Août & Septembre - Séances de Yoga à sainte Nathalène (Dordogne)
Ces cours s'adressent à tout public, ayant pratiqué ou non du yoga. Il ne s’agit ni de performance ni de compétition, mais d’auto-exploration et d’observation par le corps, le souffle et l’esprit, pour être plus à l’écoute de Soi, de son propre rythme et nature.
Dates
Vendredis 16,23 et 30 août
Vendredis 6 et 20 septembre
Horaires
17h30-18h30 - Yoga doux
18h45-19h45 - Hatha Yoga
Lieu
Salle des fêtes de Sainte Nathalène, entrée face à l'Église
Prix
10€ la séance
15€ les deux séances
Inscription sur réservation
Au 06 35 96 28 42 ou par email à info@swayoga.com
Pendant la séance
Habits souples et confortables, un paréo ou une couverture conseillés. Tapis disponibles en salle.
Il est préférable de ne pas manger dans les 2 heures qui précèdent les cours.
Autres horaires possibles et cours individuels sur demande.
Séances individuelles de Yoga en cabinet ou à domicile :
Le Hatha Yoga classique indien
combine la pratique consciente de postures physiques (Asanas) statiques et dynamiques et du souffle (Pranayama). Une pratique régulière améliore la concentration, la souplesse, la force et la détente. Le Hatha Yoga améliore la relaxation et l’équilibre physique, émotionnel et mental en harmonisant le tout.
Le Yoga doux et Seniors
est conseillé pour toute personne qui tout simplement souhaite une pratique de Hatha Yoga douce. Le Yoga doux s’adapte aux personnes avec des conditions de santé particulières.
Yoga adapté aux enfants ou Yoga en famille
Enfants (et adultes) découvrirons dans une ambiance ludique les bienfaits des jeux d'éveil, de la Brain Gym, du Yoga des yeux et du Yoga adapté aux enfants dès 6 ans.
La Yoga-thérapie
est l'utilisation spécifique des outils du Yoga appliqués à la prévention et au traitement des déséquilibres de l’organisme, à travers la posture, le mouvement, le souffle et l'attention.
Le Yoga des yeux
est un ensemble de pratiques et exercices basés sur l’Ayurveda, le Yoga et les méthodes de rééducation visuelles modernes. Pratiqué avec régularité, le Yoga des yeux permet non seulement de soulager la fatigue oculaire et les maux de tête mais aussi d’améliorer la vue. Il contribue également à la détente globale.
séances de Yoga & Consultations en Naturopathie sur Skype
Des séances sur mesure depuis chez vous.
Séances pour le secteur publique et privée
ॐ Dans les écoles (TAP), dans les collèges, lycées, maisons de retraite, hôpitaux, centre de loisirs, etc.
ॐ En entreprise