Cours de Yoga

Yoga - Méditation - Yoga des yeux - jeux d'éveil - activités corps-conscience

Adultes - Seniors - Enfants - Familles

Cours privés au cabinet de Swayoga, à domicile & par Skype

Ces séances s’adressent à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Ils répondent à vos envies et aspirations, à des demandes spécifiques (Hatha Yoga, Pranayama, Yoga-thérapie, études de textes Yogiques, etc.) et s’adaptent à vos besoins et à votre rythme. Par un programme personnalisé, ils peuvent également venir renforcer votre pratique.

Août & Septembre - Séances de Yoga à sainte Nathalène (Dordogne)

Ces cours s'adressent à tout public, ayant pratiqué ou non du yoga. Il ne s’agit ni de performance ni de compétition, mais d’auto-exploration et d’observation par le corps, le souffle et l’esprit, pour être plus à l’écoute de Soi, de son propre rythme et nature.

Dates

Vendredis 16,23 et 30 août

Vendredis 6 et 20 septembre

Horaires

17h30-18h30 - Yoga doux

18h45-19h45 - Hatha Yoga

Lieu

Salle des fêtes de Sainte Nathalène, entrée face à l'Église

Prix

10€ la séance

15€ les deux séances

Inscription sur réservation

Au 06 35 96 28 42 ou par email à info@swayoga.com

Pendant la séance

Habits souples et confortables, un paréo ou une couverture conseillés. Tapis disponibles en salle.

Il est préférable de ne pas manger dans les 2 heures qui précèdent les cours.

Autres horaires possibles et cours individuels sur demande.

Séances individuelles de Yoga en cabinet ou à domicile :

Le Hatha Yoga classique indien

combine la pratique consciente de postures physiques (Asanas) statiques et dynamiques et du souffle (Pranayama). Une pratique régulière améliore la concentration, la souplesse, la force et la détente. Le Hatha Yoga améliore la relaxation et l’équilibre physique, émotionnel et mental en harmonisant le tout.

Le Yoga doux et Seniors

est conseillé pour toute personne qui tout simplement souhaite une pratique de Hatha Yoga douce. Le Yoga doux s’adapte aux personnes avec des conditions de santé particulières.

Yoga adapté aux enfants ou Yoga en famille

Enfants (et adultes) découvrirons dans une ambiance ludique les bienfaits des jeux d'éveil, de la Brain Gym, du Yoga des yeux et du Yoga adapté aux enfants dès 6 ans.

La Yoga-thérapie

est l'utilisation spécifique des outils du Yoga appliqués à la prévention et au traitement des déséquilibres de l’organisme, à travers la posture, le mouvement, le souffle et l'attention.

Le Yoga des yeux

est un ensemble de pratiques et exercices basés sur l’Ayurveda, le Yoga et les méthodes de rééducation visuelles modernes. Pratiqué avec régularité, le Yoga des yeux permet non seulement de soulager la fatigue oculaire et les maux de tête mais aussi d’améliorer la vue. Il contribue également à la détente globale.

séances de Yoga & Consultations en Naturopathie sur Skype

Des séances sur mesure depuis chez vous.

Séances pour le secteur publique et privée

Dans les écoles (TAP), dans les collèges, lycées, maisons de retraite, hôpitaux, centre de loisirs, etc.

En entreprise

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