Yoga & Danse
Harmonisation des Chakras par les 5 éléments
Un stage pour devenir acteur de votre équilibre dans une approche holistique, pratique et vivante sur les bases des enseignements traditionnels du yoga combinés à des activités sensorielles Corps-Conscience, et à la Danse.
Programme
- Danse méditative
- Introduction : Nadis, Prana & chakras
- Asanas & Kriya
- Danse & les 5 éléments
- Techniques respiratoires
- Visualisations
- Nada Yoga : pratique des sons et de la voix
- Méditations & Mantra
- Théorie & échanges : Les 5 pranas, les 5 éléments
- Activités sensorielles corps-conscience
- Harmonisation des chakras par les 5 éléments
Objectifs
- Prendre conscience de l'existence subtile de l'être au delà du corps physique
- Découvrir des moyens pour retrouver, entretenir et améliorer notre équilibre en favorisant la circulation de l’énergie
- Renforcer la confiance en Soi, en son intuition et en ses ressources personnelles
- Se relaxer physique, émotionnelle et mentalement
Créer, danser, vibrer et partager dans la joie !
Les activités sensorielles Corps-Conscience
sont conçues sur les bases du Yoga Intégral ainsi que de techniques du Yoga traditionnel. Cette approche se base sur l’expérience individuelle et collective ainsi que le ressenti comme moyens de comprendre et d’intégrer les principes du Yoga. Les différentes activités facilitent l’auto-découverte, l’introspection et améliorent la concentration et la relaxation. Elles contribuent à la prise de conscience des liens existants entre le mental, les émotions et le corps en nous rapprochant de notre être intérieur dans un environnement créatif et ludique.
Info pratique
Repas partagé sous forme d’auberge espagnole (chacun apporte un plat végétarien, et le tout est mis en commun sous forme de buffet). Pour un petit geste écologique merci de penser à prendre vos couverts et votre tasse, nous fournirons les assiettes. Prévoir des habits souples et confortables, un tapis de sol et une petite couverture pour les méditations et relaxations. Pour les femmes une jupe longue évasée et pour les hommes un grand foulard léger pour les danses.
Langue du stage
Français et anglais avec traduction consécutive en français.
Intervenants
Flecha Rodriguez (intervenante pour la partie danse)
Flecha est née dans le Gard et a résidée en Espagne jusqu’au 2010. Elle a étudié la couture, les massages, la naturopathie, le tatouage artistique et la danse. Elle détient un diplôme de professeur de danse orientale style « Raks Sharqui » (danse classique Égyptienne) et a suivi de nombreuses formations en danse tribale, danse indienne, solfège et étude des rythmes orientaux. Chorégraphe et danseuse professionnelle avec plus de 10 ans d’expérience, elle est installée à Saint-Sylvestre sur Lot où elle donne des cours et organisent des stages de danse orientale et tribal ATS pour tout âge et tout niveau. Elle consulte également en temps que naturopathe, hypno-thérapeute et praticienne de massages bien-être. Elle préside l’Association Vent d’Egypte.
Prochaines dates
Samedi 23 juin
de 10h à 17h - Salle des fêtes de Mauroux (Lot) dans un joli petit village paisible entouré de nature à 10 min de Fumel.
Tarif 80€/140€ à deux.
TARIF SPECIAL STAGE pour tous ceux qui ont réservé une séance de Naturopathie indienne 60€ la journée au lieu de 80€.
Stage co-organisé par l'Association Vent d’Egypte.
Télécharger flyer du stage en pdf.