Atelier Yoga des yeux

Dimanche 11 juin 2023, de 10h à 12h au Centre Yoga de Sarlat

Le Yoga des yeux est un ensemble de pratiques et exercices basés sur l’Ayurveda, le Yoga et les méthodes modernes de rééducation visuelle. A travers des exercices oculaires, des pratiques respiratoires, des visualisations et une alimentation équilibrée, il vise à prévenir les affectations, à reposer et à renforcer les yeux. Il contribue également à la détente globale. Pratiqué avec régularité, le Yoga des yeux permet non seulement de soulager la fatigue oculaire et les maux de tête mais aussi d’améliorer la vue.

Atelier Yoga en famille

Lundi 24 juillet de 16h à 18h au centre Yoga de Sarlat

" Le yoga est un système unifié qui permet à l'enfant d'avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs" -   Swami Satyananda

Pratiquez et expérimentez dans une ambiance ludique, créative et bienveillante du Yoga traditionnel indien adaptés aux enfants ainsi que des jeux d’éveil, de la Brain Gym et du massage.

Tarif: 25€ pour 1 parent + 1 enfant 6 à 12 ans. 10€ par enfant supplémentaire/ 15€ par adulte supplémentaire. Inscription préalable nécessaire.

Atelier de cuisine yoguique

Lundi 21 août de 17h30 à 20h30 au centre Yoga de Sarlat

Découvrez les principes de l’alimentation et de la cuisine yoguique et ayurvédique à travers un exposé théorique et une application pratique saine et délicieuse. Apprenez à préparer de bons repas équilibrés, pleins de vitalité, faciles à digerer, bon au goût et pour la santé!

Tarif: 45€ par personne, repas inclus. A partir de 16 ans. Inscription préalable nécessaire.