Séjour Yoga & Naturopathie indienne en Dordogne
Yoga traditionnel - Méditation - Naturopathie indienne - Massage Ayurvédiques- Yoga-thérapie - Detox - Nature - Ressourcement
Un séjour qui fait vraiment du bien
Devenez acteur de votre équilibre dans une approche holistique, pratique et vivante sur les bases des enseignements traditionnels du Yoga, de l’Ayurveda et de la Naturopathie.
Améliorez votre hygiène de vie et intégrez à votre vie quotidienne des gestes simples pour favoriser, renforcer et préserver un terrain de santé et de bien-être.
Le lieu : soyez les bienvenus au Domaine Swayoga
Nous vous accueillons chaleureusement dans des dépendances du chateau du Paluel, en pleine campagne, près de Sarlat, au cœur du Périgord Noir. Vous disposerez d'une aile privatisée de notre belle demeure avec deux chambres, une douche, deux WC et un salon privé pour vous détendre et prendre vos repas, Notre domaine comprends également un espace dédié aux soins, un grand jardin pour vous promener, un potager, un jacuzzi en extérieur, des vélos électriques et, en été, une piscine.
Votre séjour
2 nuits en pension complète végétarienne
Séances collectives quotidiennes de Méditation et Hatha Yoga
Mise en pratique de soins en Naturopathie indienne
Cours de cuisine
Des randonnées et marches méditatives en campagne et en forêt
Du temps libre pour contempler et s'imprégner de la magie du lieu
Un Kit de matériel de nettoyage yogique pour pratiquer chez vous
Le logement
Des chambres simples ou doubles avec salle de bain : confort et simplicité!
Si vous le souhaitez, vous avez la possibilité d'étendre votre séjour avant et/ou après le stage pour continuer de profiter de l’énergie et du calme de ce cadre exceptionnel.
Les repas
Nourriture végétarienne, locale et majoritairement bio, fraîchement préparée dans la cuisine collective. Manger avec compassion et chérir la nourriture et l'énergie vitale qu’elle nous offre est une partie essentielle du style de vie yogique.
Le Karma Yoga
est une partie intégrante de la philosophie de vie yogique et permet à chacun de donner un peu de soi à tous pour vivre ensemble au service du bien-être collectif.
Pendant votre séjour vous pratiquerez le Karma Yoga avec quelques tâches simples réparties entre les participants comme aider en cuisine, mettre la table, faire la vaisselle, etc.
Les petits plus
Offrez-vous pendant votre séjour dans l'espace dédié aux soins :
Une consultation en Naturopathie Indienne & Yogathérapie
Un massage ayurvédique du corps Niramaya à 4 mains + un massage ayurvédique de la tête Shirodhara
Une séance privée de Yoga-thérapie
Des intervenants & praticiens qualifiés, expérimentés et surtout passionnés.
Fidji Milet & Debiprasad Pramanik seront à votre service pour vous accompagner. Ross Beckley de Maison de Lunel nous régalera avec un cours de cuisine.
Pour découvrir leurs parcours cliquez sur ce lien.
Les différents programmes sont en français, et en anglais avec traduction consécutive en français.
Contenu
Rôles du Yoga, de la Naturopathie, et de l’Ayurveda au quotidien : comment les intégrer à notre hygiène de vie
Ayurveda et alimentation sur le principe des trois Gunas (Sattva, Rajas et Tamas) et des trois Doshas (Vata, Pita et Kapha)
Hatha Yoga : programme d’asanas conçu pour stimuler la circulation énergétique et harmoniser les différents systèmes du corps
Yoga-thérapie: utilisation spécifique des outils du Yoga appliqués à la prévention et au traitement de conditions de santé particulières
Pranayama et techniques respiratoires pour la gestion du stress et des défis quotidiens
Shatkarmas : processus de nettoyage yogique
Naturopathie et Pancha Bhutas (pratique de soins avec les cinq éléments)
Ateliers pratiques en cuisine sur les bases de l’alimentation yogique et ayurvédique
Karma Yoga : Yoga de l’action désintéressée
Yoga Nidra : Yoga du sommeil
Méditation
Date & horaires
Du jeudi 29/05 à 10h*
au dimanche 2/06 à 16h
*Accueil: 9h30 - début de stage: 10h
Lieu
Maison de Lunel 24700 Mauroux
Tarifs & Inscription
Jusqu'au 28 février vous bénéficierez du tarif « early bird » 450€ TTC au lieu de 549€.
Option non résidentielle possible: 70€ par journée de stage (Pension complète et demi-pension optionnelles, à compter 10€ par repas.)
A propos de Maison de Lunel
Ross et Neil Beckley vous souhaitent la bienvenue à la Maison de Lunel: "Lunel est maintenant notre maison et nous sommes heureux de vous accueillir pour des séjours détox et des retraites paisibles, au service de l'auto-connaissance et sur la façon dont une nutrition saine et équilibrée peut fournir un nouveau souffle de vie et de vitalité."
Maison de Lunel - Sway Yoga.pptx