Yoga des yeux

Le Yoga des yeux est un ensemble de pratiques et exercices basés sur l’Ayurveda, le Yoga et les méthodes modernes de rééducation visuelle. A travers des exercices oculaires, des pratiques respiratoires, des visualisations et une alimentation équilibrée, il vise à prévenir les affectations, à reposer et à renforcer les yeux. Il contribue également à la détente globale. Pratiqué avec régularité, le Yoga des yeux permet non seulement de soulager la fatigue oculaire et les maux de tête mais aussi d’améliorer la vue.

Date & horaire

Samedi 2 juin de 16h30 à 19h30

Lieu

Maison de Lunel 24700 Mauroux

Programme

• Rôle du Yoga Yoga des yeux au quotidien : origines, théorie et échanges
• Asanas préparatoires
• Séquence complète de Yoga des yeux
• Pranayama

L'atelier inclut

• Une coupelle de nettoyage des yeux
• Un dossier didactique

A prévoir

• Les participants enlèveront lunettes et verres de contact pendant la séance

Intervenants

Fidji Milet & Debiprasad Pramanik seront à votre service pour vous accompagner.

Pour découvrir leurs parcours cliquez sur ce lien.

Les différents programmes sont en français, et en anglais avec traduction consécutive en français.